nie wiem

mój przypadek jest chyba najgorszy mam 188cm wzrostu i ważę 68kg stosowałem diety itp. nie ćwiczyłem zastanawiam się nad odrzywkami może one mi pomogą sam już nie wiem proszę o pomoc pilnie

mam do was pytanie co sądzidzie o odżywkach z tej firmy IDS czy są godne uwagi? poniewaz mam mozliwosc sobie zalatwic je za pól darmo ale nie wiem czy warto bo nie znam tej firmy http://www.idssports.com/

mam pytanie .. chce zacząc ćwiczyc i dostalem n.o.-XPLODE i nie wiem jak to stosowac czy moge odrazu to brac i wogle jak mam cwiczyc i robic zeby otrzymac dobry efekt......... prosze o porade...

Witam, cz taka przedtreningówka może negatywnie wpłynąć na budowanie masy mięsniowej? mam 7 saszetek i nie wiem czy warto ich używać. http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Thermo_Pump-opis28604.html

Witam nie wiem czy dobry dział ale czy ktoś miał taki problem?

czesc mam problem chce kupic kreatyne ale nie wiem ktora jest najlepsza. Chce na to wydać ok. 70zl. Myślalem kupic olimp mega caps 300. A wy co byście kupili?

witam chcialbym sie dowiedziec biore propa 50mg. e2d Chcialbym zwiekszyc do 100mg. i nie wiem czy bic co dwa czy trzy dni?

Witam wszystkich !!!! Mam pytanie !!1 mam hantle i nie wiem jak je wykorzystac!!!! ??? moze mi ktos pomoze !!!! a jesli tak to moze jakis link z dobrym planem???? dziekuje z gory!!!!!!!!

Nie dobór wody? xD nie picie odpowiedniej ilosci wody 3-4l na dzien też moze wpłynac a zastoj masy?:F bo juz nie wiem...

witam !!! mam dylemat a mianowicie chodzi o to że mam zamiar kupić suplement typu NO i nie wiem co wybrać może coś doradzicie interesowały by mnie jakieś mocniejsze środki cena nie gra roli

Witam. Czy ktoś już posiada nowego Pythona. Jestem zainteresowany nim, ale nie wiem czy warto... Proszę o jakąś sensowną wypowiedź.

Witam do czego moge zastosowac te sosy mam cezar I barbecue sa strasznie kwasne I nie wiem jak je wykozystac doradzcie ? :)

Witam.Tak jak w temacie przebudzenia miewam od miesiąca.Nie wiem czym to może być spowodowane.Może za dużo wysiłku fizycznego?

Witam, kazdy kalkulator liczy inaczej zapotrzebowanie, wiec jak poprawnie je wyliczyc? 186 cm i 88 kg? I moze cos sprawdzonego na przyszlosc bo nie wiem w co wierzyc..

rok temu we wakacje brałem 8 amp deki holen w systemie jeden strzał na tydzień byłem zadowolony chciałem znowu ten cykl powtorzyc mam 15 deki i nie wiem jak ja brać pomozcie

Mam problem takiej kwesti: Pracuje po 10 godz i wstaje o 5 rano cwicze dopiero o 18 i nie wiem czy piersza porcje mono brac jak wstane czy moze pozniej. I moglby ktos napisc jak to polaczyc z gainerem??

Witam potrzebuje jakis plan bo za miesiac prawdopodobnie biore udzial w trojboju i nie wiem jak jeszcze cos dorobic sily :) wyniki : klata 105 MC 180 Przysiad 175 Waga 81 wiek: 18 prawie

Dzięki za opinie ale dalej nie wiem jak mam to brać? jakie mogę osiągnąć przyrosty po tej kuracji? pozdro

jakie za za i przeciw picia mleku ja osobiście uwielbiam mleko ale po tym co się nasłuchałem(naczytałem w internecie) nie wiem czy w ogóle pic ten syf

Hej chciałabym się nauczyć zrobić szpagat, ale w krótkim czasie. nie wiem nawet jak się do tego zabrać. może ktoś z was wie, jak szybko nauczyć się szpagatu? Z góry dziękuje;))